Super Magnesium(超級鎂)
2024年11月08日
Super Magnesium(超級鎂)
隨著鎂補充劑的流行，以及全球對這種重要礦物質的需求，Young Living研發團隊如何選擇最佳的鎂？讓我們一起與 Young Living 科學與產品開發執行副總裁 Mark Bartlett 博士深入了解 Super Magnesium 的細節！
最好的鎂的來源是什麼？最容易吸收的形式(form)是什麼？有科學家認為，氧化鎂(magnesium oxide)最差，檸檬酸鎂(magnesium citrate)最好。也有科學家指檸檬酸鎂可能不是最好的，甘胺酸鎂更佳(magnesium glycinate)。
事實上，即使對於經驗豐富的科學家來說，鎂也很複雜。如果你想知道礦物是如何被吸收，只要讓人攝取營養物質，然後採集血液樣本並進行測量便可。然而，對於鎂來說，情況就非常複雜。您無法測量血液中的鎂，因為身體會立即將其隔離，並將其帶到所需的細胞和組織。
無論您以任何一種形式(form)攝取鎂，鎂的吸收(absorption)或生物利用度(bioavailability)都非常相似。因為鎂都會先進入您的胃，而胃其實是個極為惡劣的環境，胃的鹽酸(hydrochloric acid)含量很高，它的PH值為1.5-2.5，相等於電池酸(battery acid)的酸度。因著其超強腐蝕性，它可以輕鬆溶解金屬和其他有機物。 因此，無論鎂以哪一種形式開始，都會很快分解並變成鎂離子(magnesium iron)，鎂離子才是被吸收的部分。無論您是為了更好的睡眠、大腦或身體原因需要鎂也好，鎂的形式並不像所有非科研公司讓您相信的那麼重要。
Dr. Mark Barlett解釋說，鎂就是鎂，一旦到達胃酸，它就會與用於將其輸送到體內的任何分子（甘氨酸鹽、蘇糖酸鹽、碳酸鹽、氫氧化物、檸檬酸鹽等）結合，然後鎂離子會被輸送到體內需要的地方。正因為如此，Young Living專注於尋找一種乾淨的鎂來源——不受鎂補充劑中常見的金屬和其他摻雜物的污染。
#YoungLiving研發團隊如何選擇 Super Magnesium 中的鎂？
答案歸結為尋找最乾淨、最天然的來源，Young Living 選擇了一個獨特的地點：愛爾蘭海岸附近擁有非常純淨的水的原始水域，我們不希望有污染物。而團隊最終選擇的形式是氫氧化鎂(magnesium hydroxide)和檸檬酸鎂(magnesium citrate)。
#有沒有任何關於Super Magnesium的擔憂？
重點在於劑量。市面上有一些用於治療便秘或軟化糞便等的補充亦劑都含有大量的鎂。例如，每天至少攝取1.5克鎂，即每天 1,500 毫克或更多，甚至每天最多10,000毫克。
三粒Super Magnesium膠囊僅含有 300 毫克多一點的鎂。建議服用一顆膠囊，每日 3 次。每個人都不同，有些人可以在睡覺前同時服用三粒膠囊。但如果它導致胃腸道不適，請分開服用，一次只服用 1 粒膠囊，然後慢慢增加耐受性。胃腸道不適來自劑量，而不是鎂的形式。
#Super Magnesium的特點
Super Magnesium 透過更好的分佈、更高的可用鎂含量和更少的膠囊來完成這項工作。這就是我們全新的Super Magnesium，其配方包含生物利用度最高的鎂類型之一，每天提供完美平衡的 300 毫克元素鎂，以及專利濃縮瓜汁，含有特殊的甜瓜萃取物，可減少氧化壓力並有助於將鎂分配到代謝需求增加的區域，為我們提供Super Magnesium中的「超級」成分。
#安睡小貼士
研究證明，鎂可以幫助您延長睡眠時間，獲得更好的睡眠質量，並減少疲勞感。KidScents Unwind 兒童安寧配方含有大量的鎂，有助睡眠，現在大家可嘗試 Super Magnesium，加上 Deep Night Essence 這個好拍檔，好好享受優質睡眠。
了解您的身體：
每次吃東西時都應該大便，並且早上大便一次。大多數人都缺乏有助於刺激腸蠕動的鎂。當您第一次開始服用鎂時，您會注意到大便次數增加。一旦身體的糞便開始流動，它就可以轉移到鎂在體內發揮的其他 299 種作用。如果一開始時大便很稀，請不用擔心。當身體達到平衡時，它會變硬。
你的身體總是會先解決最重要的事，排毒和運動非常重要。接下來，鎂將改善心血管系統、靜脈、肺、肌肉、大腦和睡眠。
參考資料：
https://bit.ly/yl-super-magnesium-source
Gretchen King-Ann 精油世界
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