老人斑是什麼？老人斑形狀如何？老人斑成因有哪些？本文介紹長老人斑原因，比較曬斑、老人斑與各式斑點特徵，分享老人斑消除方法，包括熱門的紅寶石雷射。想知道有關去老人斑或預防斑點的方法嗎？推薦你來美麗境界！
目錄：
一、什麼是老人斑？帶你快速了解生成老人斑原因
（一）老人斑是什麼？
（二）4 個常見的老人斑成因：老化、紫外線、荷爾蒙、遺傳
二、雀斑、曬斑跟老人斑形狀一樣嗎？比較 3 種常見斑點差異
（一）老人斑
（二）曬斑
（三）雀斑
三、老人斑消除方法大揭秘！4 種療程介紹
老人斑治療方法一：鉺雅鉻雷射
老人斑治療方法二：電燒
老人斑治療方法三：手術切除
老人斑治療方法四：液態氮冷凍治療
四、預防勝於治療！分享 3 大老人斑預防方法
預防老人斑方法一：做好防曬
預防老人斑方法二：攝取營養食物
預防老人斑方法三：擦拭保養品
五、去老人斑推薦｜「美麗境界診所」提供全方位客製化療程！
一、什麼是老人斑？帶你快速了解生成老人斑原因
（一）老人斑是什麼？
「老人斑」是一般大眾的通俗說法，並非正式學名，是一種良性、無害的肌膚病變。
最常見的老人斑為「脂漏性角化症」（Seborrheic Keratosis），其外觀呈現黑褐色，有明顯邊界、無規則形狀、質地粗糙並微微凸起，容易長在臉部、頸部、手背、手臂、肩膀、前胸、後背等部位。
雖說老人斑常見於中老年時期，但如果年輕人長期在太陽下過度曝晒，沒有做好防曬工作，也有可能會長出老人斑。
（二）4 個常見的老人斑成因：老化、紫外線、荷爾蒙、遺傳
哪些情況容易形成老人斑呢？長老人斑的常見原因主要包括以下 4 種：
⚠️皮膚老化
如果皮膚老化，新陳代謝速度就會變慢，修復功能也會慢慢退化，如果黑色素長期沒有被代謝掉，就有可能堆積在肌膚表面，進而發展為老人斑問題。
⚠️紫外線曝晒
紫外線會傷害肌膚、加速肌膚老化，如果經常曬太陽、缺乏防曬保養，容易讓黑色素沉澱，形成色斑，時間一長，可能就會轉化為老人斑。
⚠️荷爾蒙變化
如果體內荷爾蒙失衡，會連帶影響黑色素細胞活性、削弱肌膚防禦力，進而容易形成老人斑。所以像是懷孕期間、經期、更年期等荷爾蒙變動較為明顯的階段，長老人斑的機率也會隨之上升。
⚠️先天性遺傳
有些人可能天生就容易長老人斑，美國克利夫蘭醫學中心的資料顯示，將近 50% 的老人斑患者都有家族病史，也就是說，如果家裡有人長老人斑，其他成員長老人斑的機率會更高。
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二、雀斑、曬斑跟老人斑形狀一樣嗎？比較 3 種常見斑點差異
斑點是許多人共同的肌膚困擾，而除了脂漏性角化這種老人斑問題外，最常見的斑點還包括曬斑、雀斑，以下將為大家介紹 3 種斑點的差異，幫助你更了解自己的肌膚問題。
（一）老人斑
如前文所述，脂漏性角化這類老人斑的形成因素與肌膚老化程度、紫外線過度曝晒、基因遺傳有關。
如果想要快速識別自身斑點是否為老人斑，可以參考以下特徵：
顏色：深褐色、黑色
形狀：粗糙的無規則凸起塊狀斑點
好發部位：臉部、頸部、前胸、後背、四肢
（二）曬斑
曬斑也叫做「日光性小痣」，其主要成因是紫外線過度照射。如果經常不擦防曬、經歷長時間曝晒，很有可能讓肌膚增生過多黑色素，形成曬斑。
曬斑的外觀特徵如下：
顏色：褐色
形狀：平滑的米粒大點狀或塊狀斑點
好發部位：頭皮、臉頰、頸部、手臂、肩膀
（三）雀斑
雀斑與遺傳因素、紫外線曝晒有關，幼童、皮膚較白的人較容易長雀斑。雀斑的外觀特徵如下：
顏色：淺褐色、黃褐色
形狀：平滑的芝麻大點狀斑點
好發部位：鼻頭、臉頰、額頭
老人斑
曬斑
雀斑
成因
年齡
肌膚老化程度
紫外線過度曝晒
基因遺傳
紫外線曝晒
遺傳因素
紫外線曝晒
顏色
深褐色、黑色
褐色
淺褐色、黃褐色
形狀
粗糙
無規則
凸起
塊狀
平滑
米粒大
點狀或塊狀
平滑
芝麻大
點狀
常見部位
臉部
頸部
前胸
後背
四肢
頭皮
臉頰
頸部
手臂
肩膀
鼻頭
臉頰
額頭
好發族群
中老年人，少數年輕人
戶外工作者、愛曬太陽、缺乏防曬保養者
幼兒、皮膚白者
三、老人斑消除方法大揭秘！4 種療程介紹
老人斑好影響氣色！有沒有什麼方法可以消除、淡化老人斑呢？接下來將為大家介紹常見的老人斑治療方法，讓我們一起看看吧！
老人斑治療方法一：鉺雅鉻雷射
鉺雅鉻雷射的雷射光能直達真皮層，並將含有水分子的細胞汽化，進而促進黑色素代謝。
同時，鉺雅鉻雷射也能幫助膠原蛋白重組、新生，所以此療程不僅能淡化老人斑，還可以幫助調理膚況，是淡斑、美膚的絕佳之選。
鉺雅鉻雷射屬於「汽化型雷射」，術後可能會有組織滲液，需要在治療處貼上人工皮幫助癒合。治療後形成的痂皮，大約會在 7～14 天慢慢脫落，請勿自行摳除痂皮。
在鉺雅鉻雷射治療後的痊癒期間，患處可能會有反黑風險，建議在醫師指導下加強保濕防曬，並定期回診複查。
特色：精準施打、效果顯著、可幫助膠原蛋白新生。
適合對象：想去除老人斑、改善肉芽、改善黑色素問題者。
*具體療程效果，以醫師現場診斷為主。
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老人斑治療方法二：電燒
電燒治療是一種傳統的侵入性醫美療程，治療過程中，醫師會將帶有高頻電流、高溫的電燒刀，灼燒、刮除待治療的斑點部位，破壞老化的色素細胞、消除老人斑。
電燒治療容易對病灶周圍肌膚造成熱傷害，而且術後需要約 1～2 週的修復期，所以如今兼具舒適度與安全性的雷射治療已逐漸成為淡斑醫美的首選。
優點：有效消除斑點。
缺點：容易造成熱傷害、恢復期長、容易留疤。
適合對象：淺層老人斑、或有其他輕度色素沉澱問題者。
老人斑治療方法三：手術切除
如果患者的老人斑體積較大，或者經醫生評估「惡性病變」的機率較大，可能會建議患者透過手術切除。
皮膚科醫師或外科醫師，會根據老人斑尺寸設計切口範圍，並透過一般手術刀，將含有色素沉澱的皮膚組織切除。
手術切除的傷口較大，修復期需要多加照顧，還有可能會留疤，但為了不讓斑點進一步惡化，降低惡性腫瘤、皮膚癌等病症的罹患風險，還是建議大家一經發現應儘快就醫治療。
優點：效果徹底、減少病變風險、可檢測組織為良性或惡性。
缺點：恢復期長、會留疤。
適合對象：老人斑體積較大、顏色較深，或發現老人斑持續擴大，經專業檢測有癌前病變風險者。
老人斑治療方法四：液態氮冷凍治療
液態氮冷凍治療，醫師會使用液氮，將有老人斑的肌膚表層溫度瞬間降低到 -196°C 左右，此時病灶處的細胞會被破壞，約 7～10 天後細胞便會壞死並隨著痂皮脫落，進而達到代謝黑色素、消除老人斑的目的。
液態氮冷凍療程較難進行針對性、小區域的治療，更適合治療大範圍斑點。
提醒大家，這種方式通常需要經歷數次才有較為明顯的效果，而且可能有凍傷、水泡、色素沉澱等副作用，修復期需要小心照顧、勤做防曬，才能維持較好的淡斑效果。
優點：可治療大面積斑點。
缺點：容易有副作用、需要多次治療、修復期照顧不易。
適合對象：想消除大面積老人斑者。
四、預防勝於治療！分享 3 大老人斑預防方法
預防老人斑方法一：做好防曬
如前文所述，紫外線是產生過多黑色素、形成老人斑的主要元兇之一，所以如果想要減少斑點生成機會，建議做好防曬工作，例如：
使用防曬產品
穿著防曬衣物
避免正午曝曬
提醒大家，即便是在室內，或是陰雨天氣，都建議塗好防曬，因為紫外線會穿透窗戶與雲層，依舊會對肌膚造成影響，所以如果你有長斑憂慮，建議每日勤做防曬。
另外，如果需要長時間待在太陽下，記得 2～3 小時左右補塗防曬，避免汗水、油脂讓防曬產品脫落，即時補塗防曬才能維持更好的防曬效果。
預防老人斑方法二：攝取營養食物
美國《皮膚內分泌學期刊》的文獻發現，調整飲食是延緩肌膚老化的絕佳手段，而攝取含有維生素 C、維生素 E、硒的食物，則有維持肌膚健康、養顏美容的效果。以下是富含維生素 C、維生素 E、硒成分的食物類型，供你參考。
富含維生素 C 的食物：番茄、柑橘類、芭樂、奇異果、釋迦、苦瓜、菠菜、香椿等。
富含維生素 E 的食物：葵花籽、杏仁、榛果、腰果、茼蒿、菠菜、小麥胚芽等。
富含硒的食物：鮪魚、大比目魚、沙丁魚、蝦、糙米、牛肉、大蒜、木耳、南瓜等。
該文獻同樣指出，維生素 C、維生素 E、硒同時攝取的效果更好，所以大家不妨在飲食中適時添加此類營養物質，或選用合適的保健品即時補充營養。
此外，如果你想維持青春肌，建議避免菸酒，減少高糖、辛辣、油膩等刺激性飲食，這些不良飲食習慣，都不利於維持健康的肌膚狀態。
預防老人斑方法三：擦拭保養品
如果平時養成補水保水、保養護膚的習慣，能有效提升肌膚防禦力、抵抗肌膚老化、維持青春美肌。
若你想要肌膚持續亮白，也可以選用含有維生素 C、果酸、乳酸、熊果素、傳明酸等成分的保養品，有助於美白煥膚、淡化斑點。
如果不確定自身膚質該如何保養，想進一步有效淡化斑點、均勻膚色、調理膚質，歡迎諮詢美麗境界專員，我們將針對你的肌膚狀態提供更好的療程建議。
五、去老人斑推薦｜「美麗境界診所」提供全方位客製化療程！
老人斑看了好惱人，有沒有什麼辦法可以改善呢？想要淡化斑點、重返年輕，推薦選擇美麗境界「鉺雅鉻雷射」！
鉺雅鉻雷射可以精準治療黑色素細胞形成的病灶，所以不僅能改善老人斑問題，如果有黑色素、肉芽困擾，都可以嘗試此款療程！
推薦你選擇美麗境界醫美診所，我們是由台大皮膚科曾忠仁醫師帶領的專業醫美團隊，擁有超過 20 年的醫美經驗，持續引進最先進的醫美技術，能為你提供高效、卓越、專業的客製化醫美服務。
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