刷机准备：
备份数据：刷机将清除所有数据，务必提前备份。
电量充足：确保设备电量充足，避免刷机过程中断电。
可靠的USB数据线：用于连接iPhone和电脑。
下载最新版iTunes。
使用iTunes/Finder刷机（DFU模式）
情况一：iTunes能识别设备
直接在iTunes中点击“恢复iPhone”按钮，按照提示操作即可。
情况二：iTunes无法识别设备（DFU模式）
将iPhone连接到电脑，并打开iTunes。
同时按住电源键和Home键（iPhone 7及以后版本为电源键和音量减键）约10秒钟。
松开电源键，继续按住Home键/音量减键约5秒钟，直到iTunes提示检测到处于恢复模式的设备。
iPhone 8 及以后机型进入 DFU 模式方法略有不同：
按下音量加键后迅速放开。
按下音量减键后迅速放开。
然后长按电源键，直到屏幕变黑。
屏幕变黑后，同时按住电源键和音量减键 5 秒钟。
5 秒钟后，松开电源键，继续按住音量减键，直到 iTunes 提示检测到处于恢复模式的设备。
在iTunes中点击“恢复iPhone”，按照提示操作。
使用第三方工具刷机（如爱思助手）
某些情况下（如内存已满导致的白苹果），可尝试使用第三方工具的“修复刷机”模式，可能提高保留数据的成功率。具体操作请参考对应工具的使用说明。
注意事项：
iTunes/Finder刷机操作相对繁琐，可能出现错误。刷机有风险，操作需谨慎。
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内容来源：数码迷 - 手机白苹果了怎么刷机？超简单教程一看就会！